暈車與自身平衡功能有關 預防緩解暈車的十四個小妙招

发布时间：2025-06-28 17:34:13 来源：邳州房源网 作者：

引起暈車的平衡原因如下：

1、自身平衡功能：人體自身平衡功能有兩個部位，缓解一個是小妙耳朵深部的前庭功能，另一個是晕车有关预防晕车小腦。容易暈車的自身招人，前庭功能特別敏感且靈敏，平衡震動稍微改變或腦部改變則被觸發，缓解從而引起惡心、小妙嘔吐或頭暈等不適症狀；

2、坐車習慣：部分人群較少坐車，車輛突然加減速或轉彎時，易產生身體不適應，出現暈車的情況。

預防緩解暈車的十四個小妙招

一、不能空胃坐車,但坐車前不能吃太飽

一定不能空著胃去坐車,是最容易暈車的,所以坐車前要吃飽,但是不能吃太飽,不然腸胃蠕動消化,更容易產生暈車。

二、坐車前喝加溫水的醋

坐車前喝下適量的醋加溫水可以有效避免暈車。

三、保持愉快心情與人聊天

不要過於緊張,放鬆心情盡量跟別人聊聊天,排除坐車暈車的心裏障礙。

四、調座位躺著睡覺

坐車時盡量把腦袋固定在座位上,不要晃來晃去,容易導致頭暈的,如果可以的話,把座位調成傾斜可以躺著睡覺,比什麽預防暈車都強。

五、束腰減輕暈車

要出門選擇束腰的衣服穿,可以減輕內髒震蕩減輕暈車感覺.如果沒有束腰衣服的話,可以把外套脫下來綁在腰上。

六、買適合的暈車藥

很多人不知道防暈車的一些小技巧,所以最普遍的就是買暈車藥,但是要知道的是暈車藥是不同的,暈車藥的時效是不一樣的,所以要根據自己坐車的時間來買適合的暈車藥。

七、不玩手機不看報紙雜誌

上車盡量不玩手機,不看報紙雜誌等,這些都容易導致暈車的。(現在有很多汽車站,經常有人上車問要不要買報紙雜誌的.都不要買,哪怕再無聊.當然,前提你不暈車。

八、聞薑片橘皮味減輕暈車

有很多人都說,暈車的話,那就拿薑片聞一聞,或者橘皮聞一聞就能舒服很多,是能減輕暈車症狀沒錯,但並不是每個人都會受用的,本人也覺得不太實際,難道一路上你手裏都要拿著這薑片橘皮聞一聞。

九、傷濕止痛膏貼肚臍

坐車前可以在肚臍處貼上傷濕止痛膏,防止暈車效果明顯.(也可以切片薑放在傷濕止痛膏上再貼在肚臍上,效果更佳。

十、靠前座靠車窗坐

坐車時,最好坐靠窗口的,覺得暈車難受的話,還可以開窗呼吸呼吸新鮮的空氣,會覺得好很多,也可以坐靠前的,可以的話,最好坐在副駕座.但是靠窗的話,千萬不要看車窗外飛逝的景色,會讓你腦袋更暈眩的。

十一、風油精防暈車

出門坐車一定要記得帶上風油精,覺得暈車難受的時候,可以拿風油精聞一聞或者取少量風油精在太陽穴和風池穴擦一擦,可以有效減輕暈車.(太陽穴基本大家都知道在哪裏,至於風池穴小編配張圖吧。

十二、大拇指掐穴位減輕暈車

暈車的時候可以用大拇指掐在內關穴或者合穀穴(就是我們平時頭疼肚子疼掐的那個大拇指跟食指中間那個穴位.)的地方,可以有效減輕暈車哦.(至於內關穴和合穀穴小編還是配圖吧。

十三、口香糖加冰飲防暈車

在上車前先買盒口香糖(最好是薄荷味類比較清爽口味的)再加一瓶冰的飲料.小編無意中發現對暈車有效的,可以嚼一嚼口香糖,口香糖的味道也可以掩蓋汽車內難聞的味道,也能讓人感覺氣爽.(記得是薄荷的哦).但是嚼口香糖的話,難免會口渴,所以買了冰水一來解渴,二來冰水加上清爽口味的口香糖就更清爽了.整個人就舒服多了.但是別嚼太多,喝太多,別忘了你在車上哦。

十四、愛音樂的朋友可以聽聽歌，分散注意力。

聽聽音樂，這個到很好，我一般都會這樣，聽著自己喜歡的音樂，看著窗外的美景，伴隨著熟悉的音樂，你總會在神遊，想著一些事情，很快就會分散注意力，對預防暈車是很有效果的。

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